Shinson Hapkido - mehr als Kampfsport und Selbstverteidigung
Shinson Hapkido ist ein Gesundheitstraining für Körper und Geist, das aus der traditionellen koreanischen Kampfkunst in Verbindung mit asiatischer Heilkunst und Lebensweisheit entwickelt wurde. Techniken, wie sie auch in Karate, Judo, Taekwondo, Aikido und anderen bekannten Stilrichtungen von Kampfsport und Selbstverteidigung vorkommen, gehören ebenso dazu wie Gymnastik und ruhigere Formen und Elemente, die man vielleicht aus Yoga, Qigong oder Tai Chi kennt.
Der Name Hapkido ist koreanisch und heißt übersetzt „Weg (Do) zur Harmonie (Hap) von Körper, Geist und Lebenskraft (Ki)“. Shinson bedeutet in etwa „Einklang mit dem Wesen der Natur“.
Trainingszeiten:
Wir trainieren im Fitness-Park Listl, Laaber, Papiermühle 1, 1. Stock, Glastür rechts zu folgenden Trainingszeiten:
Mittwoch, 16.30-17.20 Uhr
Shinson Hapkido für Kinder ab ca. 6 Jahren - Anfänger*innen/Weißgürtel - Start am 2.10.2024
Mittwoch, 17.30-18.30 Uhr
Shinson Hapkido Kinder / Jugendliche ab Gelbgürtel
Mittwoch, 18.30-20.00 Uhr
Shinson Hapkido für Jugendliche und Erwachsene (alle Gürtelstufen und Anfänger*innen)
Nach Vereinbarung
KiDoIn / Energie- und Gesundheitsgymnastik für alle (mit und ohne gesundheitliche Einschränkungen)
In den bayerischen Schulferien findet kein Kindertraining statt, für die anderen Gruppen Trainingszeiten nach Absprache. In den Sommerwochen trainieren wir im Freien in Beratzhausen. Außerdem besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an internationalen Lehrgängen für alle Gürtel- und Altersstufen.
Schnuppern ist jederzeit möglich, ebenso Buchung von Kursterminen über vhs Regensburg-Land.
Änderungen des Trainingsplans vorbehalten. Aktuelle Infos gibt es unter per Mail oder unter 0177-5977104 (Anruf, SMS, Signal, Threema, Wire).
Mehr Informationen über Shinson Hapkido Regensburg im Labertal
Wer kann Shinson Hapkido lernen?
Shinson Hapkido ist ein Bewegungs- und Entwicklungstraining für Menschen jeden Alters. Es ist wie Wasser, das in jedes Gefäß passt, egal ob groß oder klein, breit oder schmal. Nicht die sportliche Leistung, sondern der Mensch als Ganzes steht im Vordergrund. Shinson Hapkido versteht sich als ein Weg der Mitte (Jung Do), d. h. als ein Weg des Gleichgewichts von innen und außen, schwarz und weiß, weiblich (Um) und männlich (Yang).
Welche Elemente umfasst das Training?
Shinson Hapkido bietet eine große Vielfalt an Trainingselementen: Selbstverteidigungs- und Kampfkunsttechniken (z. B. Hand- und Fußtechniken, Fall- und Partnerübungen), Aufbau- und Konditionstraining, ganzheitliche Gymnastik, effektive Energie- und Atemübungen sowie Meditation in Ruhe und Bewegung.
Worum geht es im Shinson Hapkido?
Shinson Hapkido versteht den Menschen als ein Lebewesen unter den vielfältigen Erscheinungsformen in der Natur. Daraus folgt die Notwendigkeit eines verantwortungsvollen Umgangs mit anderen Lebewesen und der Natur als Ganzem. Menschlichkeit und Naturliebe sind daher der Weg und das Ziel von Shinson Hapkido. Alle Techniken werden auf der Basis der Fünf Lehrmethoden (Oh Shilsang) trainiert: Vertrauen (Midum), Achtung (Yeey), Geduld (Innee), Bescheidenheit (Giomson) und Liebe (Sarang).
Wie ist Shinson Hapkido entstanden?
Initiator und Gründer von Shinson Hapkido ist der koreanische Großmeister Ko. Myong, der seit 1978 in Deutschland lebt und lehrt. 1983 gründete er den heutigen Zentrumsdojang in Darmstadt. Seitdem haben Sonsanim Ko. Myong und die von ihm ausgebildeten DanträgerInnen und MeisterInnen Shinson Hapkido zu einem umfassenden Bewegungs- und Gesundheitstraining weiterentwickelt. Heute wird Shinson Hapkido in über 50 Schulen (Dojangs) der International Shinson Hapkido Association (ISHA) e. V. in Deutschland, Europa und Übersee unterrichtet. Der Dojang Regensburg/Labertal eröffnete Anfang 2017.
Shinson Hapkido für Kinder
Im kindgerecht aufgebauten Training werden mit Spiel und Spaß (Selbst-)Vertrauen, Mut und Gemeinschaftsgefühl gestärkt. Wir fliegen wie Kraniche, brüllen wie Drachen und fallen weich wie eine Katze auf die Erde. Dabei erlernen und üben die Kinder Fähigkeiten, die sich positiv auch auf andere Lebensbereiche auswirken können: Körperbeherrschung und Disziplin, Konzentrationsfähigkeit und Durchhaltevermögen, aber auch Hilfsbereitschaft, Respekt, Höflichkeit und Fairness. Die kindgerechte Gymnastik beugt Krankheiten und Haltungsschäden vor. Durch Gürtelprüfungen werden zudem Anreize geschaffen, Körper und Geist gezielt weiterzuentwickeln.
Ki Do In - Energie- und Gesundheitsgymnastik
Ki Do In ist ein ganzheitliches Ki-Training, dessen Inhalt und Ziel es ist, die eigene Energie (Ki) zu spüren, sie frei fließen zu lassen und auf natürliche Weise zu leiten (Do In). Das Werkzeug dazu sind einfache und klare Bewegungen, die Verspannungen lösen und Körperwahrnehmung verbessern. Dehnung und Lockerung, Atemübungen und Meditation bringen Körper und Geist in Einklang. Muskeln und Sehnen werden sanft aktiviert und bringen Blut und Ki zum Fließen. Zum Wohlfühlen – während des Trainings und noch lange danach! Ki Do In ist Bestandteil jedes Shinson Hapkido Trainings, wird aber auch in einer separaten Trainingsstunde angeboten.
Über die Lehrerin
Bu-Sabomnim Annette Dirksen trainiert seit 1992 Shinson Hapkido, zunächst im Zentrumsdojang in Darmstadt, später in Tübingen. Sie ist Schülerin von Sonsanim Ko. Myong und Trägerin des 3. Dan. Seit 2013 wohnt sie mit ihrer Familie im Landkreis Regensburg.
Anmeldung und Training
Der Einstieg ist jederzeit möglich – einfach kommen und mitmachen (Probetraining kostenlos). Wir trainieren barfuß in einem schwarzen Anzug (Dobok), für den Anfang genügt normale Trainingskleidung.
Trainingsfreie Termine, Wochenendlehrgänge u.ä. werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Hier finden Sie die aktuelle Beitragsordnung (PDF-Datei).
Sie möchten Shinson Hapkido kennen lernen? Dann sind Sie jederzeit eingeladen, zum Training zu kommen – einen richtigen Eindruck bekommen Sie am einfachsten beim Mitmachen. Für Fragen können Sie mich gern mit dem Kontaktformular sowie per E-Mail oder Telefon kontaktieren. Herzlich, Annette Dirksen
Notwendiges Kleingedrucktes
Fotos: Michael Ruhland, www.foto-ruhland.de; Shinson Hapkido International; privat
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Quelle: www.e-recht24.de